Bon d'ac je vais faire un effort, mon bon français te seras dédiés leila (si j'arrive j'ai pas l'hab' de causer avec des mots à l'endroit )

Pendant certains entraînements de GRS (moi aussi je garde le S), je fais quelques exos que la_rebeu a donné. Ils marchent bien d'après mes profs. Les exos de Leila sont pas mal non plus, il m'arrive de les faire de temsp en temps

coool c'est bien sa, et? ta pécho un kiffan boule après? ou tu l'avais dja comme ass avant les exos

La_rebeu, le verlen arrête... Et essaie d'avoir un langage qui ne viens pas d'la rue.

Et on est pas là pour débattre de qui a un fessier le mieux mais juste donner des conseils. ^^'

Moi j'aime bien mes exos ils sont rapides et efficaces =) et pas trop dur à effectuer, après on peut même rajouter des poids ;)